在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结。用记课堂笔记的方法集中上课注意力。其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科。每天要保证足够的睡眠。

努力得不到回报原因

　　1.长时间的学习，却得不到有效休息

　　有一个好身体才能有充分的经理去思考，如果孩子每天废寝忘食的学习，只会把自己的身体搞垮，一旦自己的身体出现问题，上课时就会因为过度疲惫而走神，犯困，记忆力也会越来越差，试想一下，孩子的身体素质变差，孩子还能高效的学习吗？

　　2.大量重复的内容，做不到精简

　　为什么做了那么试卷，看了那么多资料，成绩不升反降呢？那是因为你陷入了题海战术，如果你仔细看一下自己做过的试卷，练习题，你会发现自己重复做了很多题，甚至有些都是原题，这其实就是治标不治本，你应该重点花时间去攻克那些自己不会的题，而不是一刀切。

　　3.学东西靠死记硬背，没有好办法

　　很多孩子把死记硬背当作提高成绩的“救命稻草”可是你只是记住，但真的理解了吗？现在随着教育制度的改革，学习科目和内容也越来越多元化，如果仅看着“背”就想把知识学习通，学顺，还是不太现实，在文科上也许适当背诵还能有些作用，但是放在理科上就不适合了。

怎么努力学习有效果

　　按照计划努力奋斗，给自己做一个错题本，把自己考试做错的题摘抄上去或者是中考必考的题型摘抄上去，然后再把对应的知识点写上去，增强记忆，最后给自己一个总结，记住要保证每一科都有一个错题本，然后每次到大考的时候拿出来看一看，这样你的成绩可以提升许多，每一个优秀的学生几乎都有一个错题本。

　　复习时不要离开课本，中考都是以课本为基础的，平时多做一些基础的题，不要在考试的时候因为这些基础题而失分，记住，上课时一定不要走神，要跟着老师的节奏走。每天晚上不要睡太晚，熬太多时间写作业，还不如第二天有个好精神去认真听讲，所以这个切记。

　　每一次老师讲完一道题的时候，你不要把老师的步骤抄下来，你要自己动手写，因为那不是你的思路，你可以考虑考虑有没有其它的解题方法，这样你的自主学习能力会提升不少，在学校里，如果有不会的题，你可以向班里学习比较好的学生请教一下，或者向老师寻求帮助，不要自己死扣着这个题不放。